Sinding Larsen Johansson

Sinding-Larsen-Johansson-syndroom is een pijnlijke aandoening die vaak voorkomt bij adolescenten, vooral bij degenen die actief zijn in sporten zoals voetbal, basketbal, of hardlopen. Het syndroom wordt beschouwd als een vorm van overbelastingsblessure en treedt op rond het onderste deel van de knieschijf (patella), waar de patellapees zich hecht aan de knieschijf. Deze aandoening wordt vaak gezien tijdens de groeispurt, wanneer de botten sneller groeien dan de spieren en pezen, wat extra spanning op de pezen veroorzaakt.

De belangrijkste symptomen van Sinding-Larsen-Johansson-syndroom zijn pijn en gevoeligheid net onder de knieschijf, vooral bij activiteiten zoals rennen, springen, of traplopen. De pijn kan aanvankelijk alleen tijdens activiteit optreden, maar na verloop van tijd kan de pijn ook in rust aanwezig zijn. Andere symptomen zijn zwelling of verdikking van de pees onder de knieschijf en in sommige gevallen stijfheid of een gevoel van zwakte in de knie.

Sinding-Larsen-Johansson-syndroom wordt veroorzaakt door overbelasting van de patellapees tijdens activiteiten die veel springen of plotselinge veranderingen in richting vereisen. Dit leidt tot kleine scheurtjes en ontsteking op het punt waar de pees aan de onderkant van de knieschijf vastzit. De aandoening komt het meest voor tijdens de groeispurt in de adolescentie, wanneer de snelle groei van botten extra spanning op de pezen veroorzaakt. Risicofactoren zijn onder andere intensieve deelname aan sportactiviteiten, plotselinge toename van trainingsintensiteit, en een strakke quadricepsspier, die extra druk op de patellapees uitoefent.

Bepaalde risicogroepen zijn vatbaarder voor het ontwikkelen van dit syndroom. Dit zijn onder andere jonge atleten in de leeftijdsgroep van 10 tot 15 jaar, vooral degenen die sporten beoefenen die veel springen of rennen vereisen. Kinderen die snel groeien of die een onevenwichtige spierontwikkeling hebben, lopen ook een verhoogd risico.

De behandeling van Sinding-Larsen-Johansson-syndroom richt zich op het verminderen van pijn en ontsteking en het voorkomen van verdere overbelasting van de knie. Dit omvat meestal rust en het vermijden van activiteiten die de pijn verergeren, zoals rennen, springen, of knielen. IJskompressen kunnen helpen om zwelling en pijn te verminderen. Het is belangrijk om activiteiten met een hoge impact tijdelijk te verminderen of te vermijden en over te schakelen op minder belastende activiteiten zoals zwemmen of fietsen.

Osteopathie is vaak een belangrijk onderdeel van de behandeling. Dit omvat rekoefeningen om de quadriceps en hamstrings te rekken en versterkende oefeningen voor de spieren rond de knie om de druk op de patellapees te verminderen. Het dragen van een kniebrace of patellaband kan ook helpen om de knieschijf te stabiliseren en pijn te verminderen tijdens activiteiten.

In de meeste gevallen verbeteren de symptomen met rust enosteopathie, maar herstel kan enkele weken tot maanden duren. Het is belangrijk om de aanbevolen rustperiode te respecteren om volledige genezing te bevorderen en het risico op chronische problemen te verminderen.

Preventie van Sinding-Larsen-Johansson-syndroom omvat het vermijden van overbelasting door de trainingsintensiteit geleidelijk op te bouwen, regelmatige stretching van de quadriceps en hamstrings, en het dragen van goed ondersteunende schoenen tijdens sportactiviteiten. Met de juiste behandeling en preventieve maatregelen kunnen de meeste adolescenten volledig herstellen en hun sportactiviteiten hervatten zonder blijvende problemen.